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COSME DECORTE 黛珂「植物韻律收斂化妝水」具有以下特點:
  • 含遠古植物成分的精華,配合腐植土萃取液,有效收緊毛孔,令臉部肌膚每個角落都保持水潤光澤。
  • 添加其他植物成分包括紫蘇、迷迭香、狗牙薔薇果油,能滋潤肌膚,提高肌膚的柔軟及透明感,保持有彈力的狀態。
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用心玩樂過生活 啟動健康無限可能

作者&圖片提供/雲門舞集舞蹈教室

放下忙碌,從生活出發,藉由「玩」,開啟身體五感,覺察內心,釋放想像力,培養感知力,讓創意無限,探索身體的各種可能。

觀察單純的孩子就會發現,玩是他們探索感知世界的方式,沒有目的,不受框架與經驗拘束,無時無刻,無所不在,透過玩樂累積各種問題解決的經驗,從感官到身體,培養感知能力,探索生活的無窮趣味。

即使是大人,找回自己的童心,就能玩出豐富多彩的生活。

從生活經驗出發,啟動想像,豐富感受熱賣商品

現代人早已習慣多工,快速且忙碌的生活節奏,積極追求高效率的學習與創造。然而,驅動人類不斷向前的原動力,靠的是想像力(imagination)。

正如愛因斯坦所說:「想像力遠比知識更重要。因為知識有限,想像無限,它推動著進步,是人類進化的源泉。」

想像力的開發,並非憑空想像,更是連結我們既有的生活經驗。透過日常生活中多看,多聽,多玩,不但增加大腦中的資訊和圖庫,更有助於想像力的開發,玩出各種可能。

透過大腦的想像,去感覺,進而變化與延伸,能帶來豐富的「感知力」,將更進一步開創自我的學習和成長,成為創意無限的人。

讓五感復甦,用心玩就對了

透過感官,最能輕鬆擁抱生活,對所有人事物充滿感知力。許多研究顯示,人體感官中最深刻的是視覺,然後是嗅覺,聽覺,味覺與觸覺。加上感官系統間的交互作用,例如「秀色可餐」就是視覺對嗅覺,味覺的影響,「聞香下馬」就是嗅覺對味覺的吸引力,這些感官交叉影響,為我們帶來截然不同的感受。

打開五感,你能覺察到生活周遭,身邊細微的變化,無論是暖暖春陽,或是樹梢間的蟲鳥歡鳴,又或是撲面微風中夾帶的青草氣息,都能喚起潛藏在內心的感知。

任何學習都有好玩的方法

從玩的心情出發,動一動身體,一個人也展開一連串趣味的感知與探索,親近自己的身體。

雲門教室資深老師夏光如觀察,「許多人剛開始動身體時,多多少少會感覺有點不太自然,但如果是透過玩來暖身,在歡樂的氣氛下,身心比較容易放鬆,身體與想像力的延伸也會更好。」

比方說從走路開始,挑一首熟悉,喜歡的歌曲,邊唱邊走,可以用一個穩定的拍子走。當音樂變快,你要快點走,當節奏放慢,你可以慢慢走,在一動與一靜之間,感受身體收與放的力量。

「動身體不只是一種學習,還可以喚醒我們身體的能力。」夏光如老師指出,假使希望身體做到「輕柔」的動作,也可以去感知:我是一片雲!試試看用手指頭,輕輕的做出「雲是飄動的,是輕嫰的,柔軟的」。假如你是陽明山,七星山上的一朵白雲,你會怎樣飄?讓身體感受輕與柔,不斷延展挑戰極限,也從中獲得許多樂趣。

透過感知與探索,沒有既定的目標,沒有限制,只要懷抱著一顆勇敢冒險的心,勇敢嘗試,隨時隨地,透過玩開啟身體的無限可能性。

如果「想像力」是與生俱來的超能力的話,那麼「感知力」就是那個魔法!

大腦的學習模式,通過圖像和各種文字和訊息,開啟了腦內美麗的風景。把訊息轉化為知識,再把知識消化成見解,最終讓見解變成生活的能力,靠的全是「感知力」所帶來的覺察和思考,從中舉一反三,觸類旁通。

所有的學習,容易停留在模仿抄襲,「感知力」幫助你消化吸收;任何的技能,可以是生存的利器,但需要「感知力」來磨亮它,開闢你自己的道路來!

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女子逛信義商圈遭擄 歹徒盜刷11萬還囚人

台北市信義商圈驚傳重大隨機擄人案!一名女子跟朋友在百貨公司用餐,返回車上拿東西時,突然遭歹徒持刀狹持,一路開往新北市新莊的汽車旅館,路上還被逼問提款卡密碼,被歹徒兩度盜領一共11萬元,女子在汽車旅館內,趁歹徒回車上擦拭指紋時,請旅館人員協助報警求救。

女子走向銀色轎車,要上車拿東西,一旁歹徒見百萬進口車主出現,上前將人車一起擄走,而這裡居然是百貨公司的地下停車場。

從百貨公司離開後,歹徒為了控制被害人,讓她坐在後座,自己開車,路上逼問被害人提款卡密碼,先在桃園萬壽路銀行ATM提領6萬元,再到新莊中華路領5萬5000元。

接著再開到汽車旅館,其實在歹徒下車領錢過程中,被害人有空檔,但因整個過程都被以折疊刀威脅,她心生恐懼,最後終於在汽車旅館,逮到機會向外求救。

新莊分局偵查隊長張俊明表示,「謝姓嫌犯先將燈關掉,把電話插頭拔掉,自己獨自下車,正準備把車內相關指紋擦掉再上樓,這過程中女子趁機將電話線接頭接上,打給旅館總機求救。」

而汽車旅館人員說,「他只說我被綁架了,麻煩請你們幫我報警,這樣子而已,就趕快掛電話了,我們第一時間想說不要打草驚蛇,因為警方也在5分鐘內及時趕到。」

這名歹徒供稱是一名機場接送的司機,近期因為沒有收入才心生歹念,但他先前已有多項妨礙自由紀錄,也都是在路上隨機狹持女子遭法辦,只是這次發生在熱鬧的信義區,讓人不禁擔心起自身安全。

(民視新聞/鍾心怡、李佳泓 SNG 台北報導)

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